自分をもっと知りたい、上手に立ち回りたい方向け
≪TA交流分析心理学を使った、自己分析セッション≫
TA交流分析を活用して、あなたの人間的特性を分析します。
あなたが他人と関わる上でのクセや行動を理解し、あなたが他人から受ける印象を客観視します。
あなたは考えることができます。「他人にとって自分はどんな話し方をした方がいいのか」
自己分析の醍醐味は、自分を知ることだけではなく、その後にどう行動すればいいかを理解することです。
他人との関わり方で悩みが減り、積極的に他人と話して信頼関係を作ることができるようになります。
自分と異なる特性を持った人とも、逃げることなく、積極的に刺激を求めに行けるようになり、
結果的に自己成長に繋げることができるようになります。
セッションメニュー
【セッション前に行う事】
事前テスト ： 1つのテストにつき、7分程度（クライアントさんが行う）※セッション日の１週間前まで
テスト内容 ：
「エゴグラム診断」
→ 無意識の５つの自我状態の分析し、対人コミュニケーション能力を上げる
「エモーショナル分析」
→ 感情の優位性を分析し、フォーカスしている時間軸を理解する。
「アンガーエネルギーチェック」
→ 怒りを感じるシチュエーションを分析し、対処方法を理解する。
「ドライバー分析」
→ 駆り立てられる想いの強さを分析し、慢性的な自分への負荷を理解する。
「心のゲームの役割分析」
→ 自分をゲームの役割に入り込んでしまい、良好なコミュニケーションを妨げてしまうクセを持っているかを分析
アビリティチェック」
→ 現代社会を生き抜くために必要な力の有無とバランスを分析し、弱点克服に役立てる。
ロジカルチェック」
→ 冷静な自分でいるための特性を分析し、コミュニケーション方法のバランスを整える。
「ストーリーチェック」
→ 自分の今の生き方を客観的に分析し、未来の計画に役立てる。
【内容】
１セッションの時間 ： 60分
セッション回数 ： 1回
金額 ： 5,000円
【スケジュール】
セッション前 ： 事前に上記テストを行います。（1回のセッションで２つまで）
１回目のセッション ： テストの結果をお伝えし、それを題材に、課題の抽出や改善点の話合い、ご提案を中心にお話をしていきます。
・自分をもっと知りたい方
・他人との関わり方をもっと上手にしたい方
・どんな人とも、ブレずに積極的に話し、自己成長に繋げたい方
そんな方にオススメします。
「自分を知る」ためのセッションを行います。
他人を知るためには、「自分を知らなければならない」そんな言葉もあります。
他人との関わりを大切にすることと同じぐらい、自分を知ることは大切です。
他人を知るための準備段階として、まずは自分をしっかり知り、どんな時でもブレない自分を手に入れるためのお手伝いをいたします。
※ allUのセッションは、大きく分けて「コーチングセッション」と「カウンセリングセッション」の2つがあります。
自己分析セッションは「カウンセリングセッション」の1つとなります。
自己分析は、自分を知るために行います。自己分析は、どんな自分になっていきたいか、どんな自分を望んでいるかを話していくための、土台ともなり得ます。
自分を知った上で、セッションを重ねていくことで、より自己理解を深めていくこともできます。
もし自己分析セッションを受けた後に、コーチングセッションをご契約いただいた場合は、コーチングセッションの料金を1万円割引いたします。
”TA交流分析心理学”とは？
TA交流分析心理学は、
精神分析の創始者として有名なジクムント・フロイトの流れをくむアメリカの精神科医エリック・バーンによって開発された臨床心理学の基本理論
とされています。
幼少期時代を含めて、他者との関わり中で無意識に作られていく自我状態とどう向き合うかが、実用段階ではカギとなります。
人は、「子どもとしての自我状態」「親としての自我状態」「大人としての自我状態」をそれぞれ持っていて、
これらは、0歳から9歳までの間に基本形成され、実用を繰り返し、20歳前後までに完全形成されると言われています。
この自我状態は人によって異なるため、自分の自我状態を分析し理解することが、ファーストステップになります。
これを「エゴグラム診断」と言います。自己分析セッションのメニューでは、この「エゴグラム診断」をはじめとし、全部で８つの自己分析テストを行い、
自己理解を深め、他者理解をする準備をしっかり整えることを目的としています。
分析結果を視覚的に理解できる点が、カウンセリングやコーチングと異なる点です。
分析結果をもとに、次の行動を決めていくところまで一緒に進めていけるように心がければ、良い結果が得られます。
